Донаты (пончики), продающиеся в магазинах Пятерочка, имеют разную калорийность в зависимости от вида и состава. Рассмотрим пищевую ценность популярных вариантов.
Содержание
Общая информация о калорийности
| Тип доната | Калорийность (на 100г) | Калорийность (1 шт.) |
| Классический сахарный | 350-400 ккал | 250-300 ккал |
| Шоколадный | 380-450 ккал | 280-350 ккал |
| С начинкой | 400-500 ккал | 300-400 ккал |
Факторы, влияющие на калорийность
- Количество сахарной пудры или глазури
- Наличие и тип начинки (джем, заварной крем, шоколад)
- Размер пончика
- Состав теста (дрожжевое или песочное)
Пищевая ценность стандартного доната
| Белки | 5-7 г |
| Жиры | 15-20 г |
| Углеводы | 45-55 г |
| Сахар | 20-30 г |
Как узнать точную калорийность
- Проверьте упаковку - на промышленных донатах указан состав
- Уточните у продавца в пекарском отделе
- Используйте приложения для подсчета калорий
- Ориентируйтесь на средние значения для аналогичных продуктов
Сравнение с другими сладостями
| Пирожное эклер | 250-300 ккал |
| Круассан | 300-350 ккал |
| Кусок бисквитного торта | 350-400 ккал |
Для точного определения калорийности конкретного доната из Пятерочки рекомендуется уточнять информацию на упаковке или в пекарском отделе магазина.
